2016年11月14日，全球迎來了第10個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，也是自1992年以來的第25個(gè)糖尿病日，主題為”著眼糖尿病“。
我國(guó)糖尿病發(fā)病現(xiàn)狀令人無比堪憂！糖尿病患者保守估計(jì)至少9240萬人，糖尿病前期約有1.48億！早在2008年，我國(guó)的流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)幾乎每10個(gè)人就有1人是糖尿病患者！如今的真實(shí)情況可能更令人擔(dān)憂！關(guān)鍵問題是：糖尿病，是中風(fēng)的獨(dú)立危險(xiǎn)因素！
國(guó)際權(quán)威專業(yè)期刊《Stroke》刊文：糖尿病患者是中風(fēng)的高危人群，其發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)是普通人的2～4倍。糖尿病也是中風(fēng)的重要誘因！糖尿病患者因長(zhǎng)期的高血糖水平、高胰島素血癥、血脂異常、蛋白非酶糖化、血黏度高等，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化及血栓形成，或者血管破裂，從而引起腦血管病變。
糖尿病患者預(yù)防中風(fēng)須遵循六要素：
1、控制高血糖，使血糖穩(wěn)定并維持正?；蚪咏Ｋ?；
2、預(yù)防和治療高血壓，并且**在沒有高血壓之前就應(yīng)樹立起預(yù)防意識(shí)，有高血壓更應(yīng)積極治療，持之以恒；
3、保持體重正常，從飲食和運(yùn)動(dòng)等方面來防止身體過于肥胖，如果發(fā)現(xiàn)身體超重了就要設(shè)法使體重減到正常體重的水平；
4、忌飲酒；
5、低脂肪、低鹽、高纖維飲食，每天食鹽攝入量以3-5克或更少一些，多食蔬菜；
糖尿病患者，一旦突然出現(xiàn)口眼歪斜、視物模糊、言語(yǔ)不利、一側(cè)肢體感覺麻木無力、頭暈伴行走不穩(wěn)等任何癥狀，就要即刻去醫(yī)院檢查評(píng)估，明確是否發(fā)生了中風(fēng)，及時(shí)治療。
糖尿病患者預(yù)防中風(fēng)須遵循六要素：
1、控制高血糖，使血糖穩(wěn)定并維持正?；蚪咏Ｋ?；
2、預(yù)防和治療高血壓，并且**在沒有高血壓之前就應(yīng)樹立起預(yù)防意識(shí)，有高血壓更應(yīng)積極治療，持之以恒；
3、保持體重正常，從飲食和運(yùn)動(dòng)等方面來防止身體過于肥胖，如果發(fā)現(xiàn)身體超重了就要設(shè)法使體重減到正常體重的水平；
4、忌飲酒；
5、低脂肪、低鹽、高纖維飲食，每天食鹽攝入量以3-5克或更少一些，多食蔬菜；
糖尿病患者，一旦突然出現(xiàn)口眼歪斜、視物模糊、言語(yǔ)不利、一側(cè)肢體感覺麻木無力、頭暈伴行走不穩(wěn)等任何癥狀，就要即刻去醫(yī)院檢查評(píng)估，明確是否發(fā)生了中風(fēng)，及時(shí)治療。
